From augusti är Yinyoga ändrat i timecenter till Sensing Yin. Ett skönt Yinyoga pass för lugn & ro.
Terminen startar söndag 13 augusti 17.00
Plats: Well:center Barnarpsgatan 39 G (ingång från gården samt parkering)
I Sensing Yin utgår vi från yinyoga och använder oss av bolster och propps men vi är inte i långvarig stretch. Vi väver in Sensing rörelser så som tryck, gungningar och skakningar – detta är ett sätt att närma sig kroppens bindväv och nervsystemet. Lätta rörelser gör att nervsystemet lugnar sig och det i sin tur gör att bindväven mjuknar ännu mer. På så sätt kommer vi åt bindväven på ett djupare plan och vår så väl behövda återhämtning. Vi undviker stretch och ytterlägen i positionerna. Detta skapar ett lugn i kroppens system och oxytocin frigörs. I Sensing Yin lyssnar du till din inre guide och njuter av rörelse när du vill!