Kurs för dig som vill komma igång med Sensing yoga! Vi ses 5 tillfällen på tisdagar. Varje klass har olika tema och allt anpassas efter gruppen.
Plats: Wellcenter Barnarpsgatan 39G
Investering: 850 kr Kursavgiften inbetalas i förskott. Swish 123 672 84 89. Har du deltagit på en prova på dras summan av. OBS! Anmälan är bindande. Anmäl Dig här
Vad är Sensing Yoga?
Sensing yoga är en yogaform som passar alla. Naturligt, mjukt och kravlösa rörelser på kroppens villkor. Du rör dig efter Din kropps villkor och förutsättningar.
I Sensing yoga använder vi oss av pandikuleringar eller kroppsgäsp där vi sträcker ut kroppen för att släppa spänningar. Detta ger en direkt signal till nervsystemet om att det är lugnt och må bra hormoner kan utsöndras. Vi lirkar, gungar, rockar och spiralar kroppen för att få igång flödet i vår fascia/ bindväv. Med rörelser sker återfuktning i kroppen. Lite som att vrida ur en disktrasa och släppa ut slaggprodukter för att luckra upp motstånd/stelhet. Med Sensing når vi djupt in i vår Fascia. Sköna läkande rörelser som lugnar sinnet!
Vill du ”prova på” innan så finns två öppna klasser med Sensing yoga ”prova på” tisdag 22 och 29 augusti. Boka dig här
Varmt välkommen!
Tinna