Author Archives: Tinna Olofsdotter

Hälsoföreläsning september

Välkommen på hälsoföreläsningI september bjuder jag hem Dig på en inspirerande hälsoföreläsning vid två tillfällen med Emma Fråhn från Hälsoresursen.

  • Måndag 19 september kl 18.00
  • Torsdag 29 september kl 19.00

Befinner Du dig i riskzonen eller friskzonen?Visste du att vårt DNA är skapat för att ha lika mycket Omega 3 och Omega 6 (1:1)? Idag vet vi att 95% av befolkningen i Europa har ett genomsnitt på 15:1. Denna kraftiga obalans ställer till problem i våra kroppar. Omega 6 skapar inflammationer och Omega 3 bekämpar inflammationer. Om obalansen kvarstår kommer detta på sikt leda till att det inflammatoriska tillståndet blir kroniskt. Tysta inflammationer kan visa sig som allt ifrån trötthet, allergier, migrän, värk, nedstämdhet, magproblem till allvarliga sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, demens och autoimmuna sjukdomar.Vill Du veta mer och vad du kan göra?Anmäl dig här eller skicka sms 0733-102055

Varmt välkommen!

Terminstart Yinyoga

Nu startar Yinyoga igen efter lite sommaruppehåll…Varmt välkomna till en nystart i augusti och sköna stunder i höst!

  • Varannan tisdag 17.15-18.45 med start 16 augusti
  • Söndagar 17.00-18.30 med start 14 augusti

Inga förkunskaper krävs. Yinyoga är en lugn typ av yoga som passar alla. Det är en blandning av traditionell yoga, kinesisk medicin och midndfulness. Vi utför positionerna liggande eller sittandeoch stannar i 2-5 minuter. Musklerna får slappna av och vi får en passiv stretch i fascian och kommer åt leder och ligament. Med yinyoga får vi ökad flexibilitet och rörlighet och kroppen blir mer avslappnad. Nervsystemet lugnas och stressen minskar. Både kropp & sinne får slappna av.

Pris för 10-kort 1600 kr

Per gång 200 kr

Plats: Yoga Academy

All utrustning finns på plats men ta gärna med egen yoga matta.

Boka din plats i Timecenter

Varmt välkommen till en skön stund i NUET!

Tinna