Vad är Sensing yoga?
Sensing yoga är en underbart mjuk, naturlig och kravlös yogaform som passar alla. Du rör dig efter Din kropps villkor och förutsättningar. Vi lirkar, gungar, rockar och spiralar kroppen för att få igång flödet i vår fascia/ bindväv. Med Sensing når vi djupt in i vår fascia o löser upp stelhet i kroppen och vi lugnar nervsystemet.
Öppen klass för dig som vill prova på Sensing yoga
- Onsdag 21 februari kl 18.00
- Onsdag 6 mars kl 18.00
Sensing Yoga kurs 5 tillfällen
- Kursstart 13 februari, 19 mars och 7 maj kl 18.00
Kurs för dig som vill komma igång med Sensing yoga. Vi ses 5 tisdagar. Varje klass har olika tema och allt anpassas efter gruppen. Genom att gå en Sensing Yoga kurs kommer det att ge dig verktygen du behöver för att komma till lugn och ro, minska värk och stelhet.
Ord från tidigare deltagare
”Har aldrig prövat en träningsform där jag så effektivt kommit ner i lugn o ro systemet.
Det är något helt annat än vanlig yoga. Jag började med detta i januari var mycket stel och hade fortfarande problem med min frusna axel som jag fick efter armbågsbrottet. Det är helt läkt idag och jag är mycket rörligare i hela kroppen.”
”Min höft är bättre.”
”Känner mer glädje och lättare i kroppen.”